যত্ন নিন কনুই এবং হাটুঁর ত্বকের

কনুই আর হাঁটুর ত্বক কিছুটা পুরু আর রুক্ষ। সামান্য ঘষা লাগলেই কনুই ও হাঁটুর ত্বক খসখসে হয়ে যায়। নিয়মিত যত্ন না নিলে কালো দাগ তৈরি হয়। যত্ন নেবেন কিভাবে জানিয়েছেন এভারগ্রিন অ্যাডামস অ্যান্ড ইভের রূপবিশেষজ্ঞ নাহিদ আফরোজ তানি। 

বাতাসে আর্দ্রতার অভাবে ত্বক কালো হয়ে যেতে পারে। এর প্রভাব বেশি পড়ে কনুই আর হাঁটুর ওপর। ঋতু পরিবর্তনের এই সময় তার প্রভাব আরো বেশি। নিয়মিত ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এ ছাড়া পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করতে পারেন। নিয়মিত পেট্রোলিয়াম জেলির ব্যবহারে ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখা যায়। ময়েশ্চারাইজার ও পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহারের পাশাপাশি নিয়মিত কনুই আর হাঁটুর যত্নও নিতে হবে।

১. ঘুমাতে যাওয়ার আগে, গোসলের পর এবং বাইরে যাওয়ার আগে কনুই আর হাঁটুতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

২. রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে হাঁটু ও কনুইয়ে সরিষার তেল মালিশ করতে পারেন।

৩. নারকেল তেলের সঙ্গে আমলকী বাটা চুলায় জ্বাল দিয়ে বোতলে রেখে দিন। নিয়মিত ব্যবহারে ভালো ফল পাওয়া যায়।

৪. লেবুর রস ও চিনি মিশিয়ে কনুই আর হাঁটুর ওপর লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। এটা স্ক্রাবিংয়ের কাজ করবে। কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করবে।

৫. আলুর রস ও মধু একসঙ্গে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন। প্রতিদিন গোসলের আধা ঘণ্টা আগে কনুই আর হাঁটুতে লাগালে ত্বকের কালচে ভাব কমবে।

৬. দুধের সর, কয়েক ফোঁটা পেস্তা বাদামের তেল, সামান্য পরিমাণ গ্লিসারিন মিশিয়ে হাঁটু ও কনুইয়ের ত্বকে মালিশ করুন। ত্বক কোমল হবে।

৭. ১ টেবিল চামচ লেবুর রস ও ১ টেবিল চামচ নারকেল তেলের মিশ্রণ তৈরি করে হাঁটুতে নিয়মিত ম্যাসাজ করুন। হাঁটুর কালো দাগ দূর হবে।

৮. প্রতিবার গোসলের পর কনুই ও হাঁটুতে নারকেল তেল লাগিয়ে এক থেকে দুই মিনিট ম্যাসাজ করুন। এতে ক্ষতিগ্রস্ত ও ডার্ক স্কিনের সমস্যা দূর হবে।

৯. কনুই ও হাঁটুর ময়লা ব্রাশ দিয়ে আলতো করে পরিষ্কার করে নিন। এবার একটি কাপে দই ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি কনুই আর হাঁটুতে লাগিয়ে ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর সাবান দিয়ে পরিষ্কার করে ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে দিন।

১০. একটি লেবু কেটে কনুই ও হাঁটুতে কিছুক্ষণ ঘষুন। কালো দাগের ওপর লেবুর রস লাগিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। লেবুর রস শুকিয়ে গেলে চিনি ও অলিভ অয়েলের মিশ্রণ ম্যাসাজ করুন। এবার হাঁটু আর কনুই ভালো মতো ধুয়ে নিন।

১১. কনুই ও হাঁটুর ওপর ভর দিয়ে কাজ করলে এগুলোতে আঁচড় লাগে। এ থেকে কালো দাগ পড়ে এবং কনুই ও হাঁটুর চামড়া খসখসে হয়ে পড়ে। এ জন্য যতটুকু সম্ভব কনুই ও হাঁটুতে ভর না রেখে কাজ করতে হবে।

সূত্রঃ দৈনিক কালের কন্ঠ